Physiotherapie
Thermotherapie
Das ist die therapeutische Nutzung von Wärmeanwendungen. Man unterscheidet:
- Kryotherapie (Wärmeentzug)
- Wärmetherapie (Wärmezufuhr)
Kryotherapie
Die Kryotherapie wird nach akuten Verletzungen (0-48Std) angewendet.- Reduziert die Entzündung durch den verminderten Blutfluss in der Region > geringeres Hämatom
- Verringert Blutungen durch Gefäßverengung
- Reduziert Schmerz
- Reduziert Spasmen
Anwendungen
- Eispackungen (crushed Eis in feuchtem Handtuch)
- Cold Packs
- Eismassagen (Massage kleinerer Gebiete mit Eiswürfeln)
- Kaltes Abspritzen mit dem Gartenschlauch (Pferd)
Indikationen
- Post OP Schwellungen/Schmerzen
- Trauma
- Schmerzen durch akuten Muskelspasmus
- Nach der Arbeit um Schwellungen/Schmerzen vorzubeugen
Wärmetherapie
- Verbessert Durchblutung
- Gut bei chronischen Muskelverspannungen
- Langandauernde Wärme lindert Schmerzen (Nervenbahnen werden von Druckreizen befreit)
- Dehnfähigkeit des Gewebes wird verbessert
- Regenerationsfähigkeit des Körpers gesteigert
Anwendungen
- Hot Packs
- Packungen (Schlamm, Moor…)
- Rotlicht
- Kirschkernpolster
Indikationen
- Vor Massage, Bewegungstherapie, Stretching…
- Reduziert Muskelverspannungen und Schmerzen
- Reduziert Steifheit (häufig kombiniert mit Stretching)